【每周训练视频】初级：我爱防守训练

防守是比赛中非常重要的一部分，要想练好防守必须在平时付出很多努力。

下面的视频将介绍一个非常有意思的防守训练，通过突然变换口令的方式让原本枯燥的防守练习变得有趣，同时还可以帮助同学们提高比赛专注度，逐渐爱上防守。